下肢（足）に痛みや違和感がある方は読み進めてください
1. スポーツ外傷
突発的なアクシデントによって起こるケガをスポーツ外傷といいます。
下肢（足）にみられる代表的なスポーツ外傷には、以下のようなものがあります。
靭帯損傷、半月板損傷
靭帯損傷
肉離れ
骨折や打撲など
2. スポーツ障害
過度の運動や筋力、柔軟性の低下により、運動時に筋肉や関節、骨に負担がかかりすぎて発症することがあるものをスポーツ障害といいます。
ジャンパー膝
シンスプリント、疲労骨折
アキレス腱周囲炎、アキレス腱断裂
疲労骨折
成長期の伴うスポーツ障害
オスグット・シュラッター病
シーバー病（踵骨骨端症）
検査や診断について
1. 触診、徒手検査
問診にて、痛みが出たきっかけや部位、症状の経過などを確認します。そのうえで、患部を押して痛みの出る場所を確認したり、実際に体を動かして、どの動作で痛みが出るかを検査します。
靭帯損傷が疑われる場合には、関節の安定性についても確認します。
2. レントゲン検査
必要に応じてレントゲン検査を行い、骨折の有無などを確認します。
3. エコー検査
レントゲン検査で明らかな異常が見られない場合には、エコー検査を行うことがあります。筋肉や腱の損傷、周囲組織の出血の有無を確認するとともに、レントゲンでは分かりにくい骨折の可能性についても評価します。
ご両親へのお願い
お子さんは、診察の場では緊張してしまい、痛みや違和感をうまく言葉で伝えられないことが少なくありません。
また、診察当日はたまたま痛みが出ていない場合もあります。
そのため、事前にご家庭で症状についてお話を聞いていただけると、より状況を把握しやすくなり、診察の参考になります。
可能な範囲で、以下の点を確認していただけますと幸いです。
- ① いつ頃から痛みが出ているか
- ② どのような動作や運動をしたときに痛みが出るか
- ③ どのような痛みか（ズキズキする、動かすと痛い など）
- ④ どのような状態だと痛みが和らぐか
治療法
骨折や筋肉・腱の損傷の程度に応じて、ギプス固定を行う場合があります。ギプス固定を行わない場合には、サポーター（装具）やテーピング、包帯などを使用し、炎症や組織の損傷が落ち着くまでは安静に配慮しながらリハビリテーションを行います。
治療の経過に応じて、エコー検査を用いて組織の状態を確認することもあります。
また、筋力や柔軟性の低下など、スポーツ傷害の要因となりやすい点についても、リハビリテーションを通じて改善を図っていきます。
3つの特徴
新松戸整形外科リハビリテーションクリニックでは、リハビリテーション科専門医と経験豊富な理学療法士が連携し、スポーツによるケガや痛みに対して、診断からリハビリまで一貫したサポートを行っています。
当院は、リハビリテーションに力を入れている整形外科として、リハビリテーション科専門医が診療を行っています。
医学的知見に基づき、患者様の年齢や性別、競技種目、ポジション、目標とする活動レベルなどを総合的に考慮した上で、治療計画を立案します。
当院では、痛みを和らげることだけを目的とした治療ではなく、再発しにくい体づくりを目標としたリハビリテーションを行っています。
経験豊富な理学療法士がマンツーマンで対応し、患者様の状態や競技特性に合わせて、以下のような内容を行います。
- 筋力強化・柔軟性の改善
- 体の使い方や運動動作の指導
- 競技復帰後の動作を意識したリハビリサポート
競技への復帰を目指すだけでなく、安心してスポーツを続けられる状態を目指したサポートを大切にしています。
当院では、成長期のお子様に多いオスグッド病や腰椎分離症をはじめ、社会人・シニア世代にみられるスポーツ中の慢性的な痛みや不調まで、年代を問わずスポーツによる体のトラブルに対応しています。
「このくらいなら大丈夫」と無理をせず、小さな痛みや違和感の段階でご相談いただくことが、長くスポーツを楽しむための大切なポイントです。
再発予防
リハビリで指導された、ご自宅で行うトレーニングやストレッチを継続することは、再発予防につながります。痛みが出た場合は無理をせず安静にし、痛みのない部位のトレーニングを行うなど、症状を繰り返さないよう配慮することが大切です。
不安な点がある場合は、我慢せずに主治医や担当理学療法士へご相談ください。
部活動などで十分な休養が取れず、受診が遅れたことで症状が悪化してしまうケースも少なくありません。
「大したケガではない」と思っていても、症状が長引くことがありますので、早めの受診をおすすめします。
特に学童・学生の方は無理をしがちなため、日頃からご家族で体の状態について話し合い、気になる点があれば早めにご相談ください。
