股関節が痛くなる
上り下りがつらい
動作で痛みが出る
座りづらい
股関節に痛みが出る原因とは？
股関節の状態の変化
股関節の痛みは、関節の状態に変化が生じることで起こる場合があります。その背景には、さまざまな要因が関係していると考えられています。
・股関節に負担のかかるスポーツや動作を続けている
・長期間にわたる立ち仕事や重い物を扱う作業
・体重増加による関節への負担
・生まれつきの股関節の形状の特徴
また、姿勢のくせや筋肉の疲労、生活習慣、体の使い方などが影響して痛みが出ることもあります。原因は一つとは限らず、複数の要因が重なっている場合も少なくありません。
検査や診断について
1. 触診、徒手検査
筋力の状態や、どのような場面で違和感が出るかを確認します。足や股関節を動かしながら、症状の出方を丁寧に確認していきます。
2. レントゲン検査
股関節の骨や関節の状態を確認するために、レントゲン検査を行います。骨折や腫瘍などが疑われる所見がないかも併せて確認します。
3. MRI検査
必要に応じて、近隣の提携医療機関でMRI検査をご案内することがあります。
MRI検査では、レントゲンでは分かりにくい骨や関節内部の状態を詳しく確認します。
股関節周辺の骨に血流の影響が疑われる場合や、骨折の可能性を慎重に確認する必要がある場合に行うことがあります。
また、骨盤の疲労骨折や、股関節以外の部位に原因が考えられる場合にも、状態の把握を目的として検査を行うことがあります。
4. CT検査
必要に応じて、近隣の提携医療機関でCT検査をご案内することがあります。
レントゲン検査では判断が難しい骨折の有無を、より詳しく確認する目的で行われることがあります。
治療法
1. 薬物治療
症状に応じて、痛みの緩和を目的とした薬物療法を行うことがあります。
非ステロイド性消炎鎮痛剤（NSAIDs）などの内服薬を使用し、痛みや炎症に配慮しながら対応します。
2. リハビリテーション
物理療法
温熱療法や電気療法、超音波療法などを用い、患部の状態に配慮しながら対応します。血流や筋肉の緊張に配慮し、痛みや違和感の軽減を目的として行うことがあります。
理学療法
股関節まわりの関節や筋肉の状態に配慮しながら、動かしやすさを高めることを目的としたリハビリを行います。動作や姿勢を確認しつつ、股関節への負担がかかりにくい体の使い方を目指して進めていきます。
また、痛みの影響で十分に使われていなかった股関節周囲の筋肉に配慮し、状態に応じたトレーニングを取り入れることもあります。日常生活での動作が行いやすい状態を目指します。
ラグビー日本代表選手をはじめ、大学ラグビーチームのチームドクターを務めてきた医師が診療を行います。
競技レベルを問わず、スポーツによるケガや身体の使い方を考慮しながら、診察・リハビリテーションを行っています。
診察では、レントゲンやエコー、MRIなどの検査結果に加え、姿勢や日常動作の様子も確認しながら、現在の状態を把握していきます。
その内容をもとに、症状や経過、生活状況を踏まえた治療やリハビリテーションの方針についてご説明し、今後の進め方をご案内しています。
院内には、リハビリテーションに対応したスペースを設けています。
ベッド上での対応に加え、動作の確認や姿勢のチェックなど、状態に応じたリハビリテーションを行える環境を整えています。
リハビリテーションでは、理学療法士が関わりながら、鏡を使った動作の確認や、必要に応じた運動やトレーニングなどを取り入れています。
年齢や生活背景に配慮しながら、それぞれの状態に合わせた関わりを行っています。
当院では、デイケア（通所）によるリハビリテーションや、訪問リハビリテーションにも対応しています。
通院が難しい場合や、ご自宅での生活を続けながらリハビリテーションを行いたい方にもご相談いただけます。
お身体の状態や生活環境を踏まえ、利用できる制度や内容についてご説明したうえで、リハビリテーションの進め方をご案内しています。
再発予防
適度な運動
症状が落ち着いた後は、股関節まわりの動きを保つことが、日常生活を快適に過ごすために大切になる場合があります。
無理のない範囲で体を動かし、股関節が硬くなりにくい状態を保つことがポイントです。運動の前後にはストレッチを取り入れたり、股関節に負担がかかりにくい方法として、プールでのウォーキングなどを検討することもあります。
体重管理
股関節は、体重の影響を受けやすい関節のひとつとされています。一般的に、歩行時には体重の約3〜4倍の負担が股関節にかかるといわれています。
そのため、体重の変化が股関節への負担に影響する場合があります。無理のない範囲で体重を意識することが、負担を考える上での一つの参考になることもあります。
生活様式を見直す
布団で寝起きする、床に座るなどの生活動作は、股関節に負担がかかりやすい場合があります。生活スタイルによっては、立ち座りの動作が股関節の痛みにつながることもあります。
ベッドや椅子、ソファなどを取り入れることで、立ち上がりや座る動作の負担を軽減できる場合があります。こうした考え方は、股関節だけでなく膝関節についても共通する点があります。
